کوهنوردی - فروشگاه پوشاک و تجهیزات کوهنوردی و دوچرخه سواری و مواد غذایی ورزشی اوژن
شهریور ۲۰, ۱۴۰۰
راهنمای صعود به قله دماوند

راهنمای صعود به قله دماوند

راهنمای صعود به قله دماوند راهنمای صعود به قله دماوند : صعود به قله ی دماوند لذتی مثال نزدنی است که هر کس باید تجربه کند. […]
شهریور ۱۳, ۱۴۰۰
شلوار کوهنوردی ترکینگ کچوا quechua forclaz150

راهنمای خرید شلوار ترکینگ کوهنوردی

راهنمای خرید شلوار ترکینگ کوهنوردی   راهنمای خرید شلوار ترکینگ کوهنوردی  : برای رفتن به کوهنوردی به تجهیزات ضروری زیادی نیاز دارید. و یکی از این […]
شهریور ۹, ۱۴۰۰
فوت مرتضی نادی

چگونگی و دلایل فوت مرتضی نادی

چگونگی و دلایل فوت مرتضی نادی   چگونگی و دلایل فوت مرتضی نادی  : فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی ضمن ابراز تأسف و تأثر از فقدان […]
شهریور ۶, ۱۴۰۰
تجهیزات کوهنوردی |کوهنوردی و طبیعت گردی | موارد ضروری کوهنوردی

رژیم کتوژنیک و نکات آن

رژیم کتوژنیک و نکات آن   رژیم کتوژنیک و نکات آن  :  تقریبا در اغلب رژیم های لاغری فرضیه “کاهش کالری ورودی و افزایش کالری خروجی” […]
مرداد ۹, ۱۴۰۰
تجهیزات کوهنوردی |کوهنوردی و طبیعت گردی | موارد ضروری کوهنوردی

تغذیه مناسب در کوهنوردی

تغذیه مناسب در کوهنوردی     تغذیه مناسب در کوهنوردی  : هر کوهنوردی که بصورت مستمر و جدی فعالیت می کند ، می داند که یک […]
آذر ۸, ۱۳۹۹
نکات استفاده از باتوم | باتوم کوهنوردی | باتوم |

نکات مهم استفاده از باتوم

 _ هیچگاه در دراز مدت از باتوم به صورت تکی استفاده نکنید زیرا باعث ایجاد عارضه در بدن شما می شود و _ استفاده از باتوم […]
شهریور ۲۷, ۱۳۹۹
ورزش خانوادگی پ طبیعتگردی خانوادگی

تفاوت طبیعت گردی و کوهنوردی چیست؟

تفاوت طبیعت گردی و کوهنوردی چیست؟ طبیعت گردی و کوهنوردی طبیعت گردی، پیاده روی در طبیعت در یک مسیر مشخص است که به درجه های مختلف […]
شهریور ۲۰, ۱۳۹۹

گورتکس چیست ؟ مزایای استفاده از گورتکس

 
شهریور ۴, ۱۳۹۹

وسایل ضروری برای کوهنوردی

مرداد ۲۹, ۱۳۹۹

خنک ماندن در طبیعت گردی

   
مرداد ۲۹, ۱۳۹۹

راهنمای انتخاب فلاسک

 
مرداد ۲۶, ۱۳۹۹
الیاف مرینوس | پشم مرینوس در لباس بیس | لباس بیس پشمی |

مزایا و معایب لباس های کوهنوردی با الیاف مختلف